Mar as trice bidh clagagan air an dèanamh le iarann, le cuideaman 10kg, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg, 50kg agus mar sin air adhart.
Ann an Sìona, tha glasan cloiche ann an cruth glasan, a tha air an cleachdadh an ìre mhath an aon rud ri claisean-coire.
Tha eacarsaichean Kettlebell a ’toirt a-steach putadh, togail, togail, tilgeil agus squatting.
Is e an eadar-dhealachadh eadar trèanadh kettlebell agus trèanadh dumbbell agus barbell gu bheil trèanadh kettlebell nas èifeachdaiche ann a bhith a ’leasachadh cumhachd spreadhaidh iomlan. Mar sin, tha luchd-sabaid agus luchd-ealain armachd air a bhith measail air clag ciseag agus glas cloiche bho rugadh iad.
Dè an snaidhm iarainn a tha seo?
Tha Kettle BellKings air branda de dumbbells a thogail leis an toradh knobbly iarainn seo, a tha aithnichte gu cumanta ann an Sìona mar dumbbells, agus mar kettlebellKings a tha càirdeil don àrainneachd airson coigrich.
Stuth
|
Rubair, stàilinn gun staoin, stàilinn ath-leasaichte
|
Dath
|
Dath
|
Sònrachaidhean
|
1, 2, 3, 4-10kg 2.5, 5,7.5, 10-50KG / pìos tha gach meud punnd ri fhaighinn
|
Eisimpleir ùine luaidhe
|
3-7 latha-obrach - 2 latha obrach airson sampaill a th ’ann ma tha feum air LOGO a ghnàthachadh
|
Meud as ìsle
|
10kg ann an stoc, a rèir an seòrsa àbhaisteach
|
LOGO
|
Faodar a ghnàthachadh LOGO
|
Mion-fhiosrachadh pacaidh
|
Pocannan plastaig + cartain + màileidean / casan fiodha no riatanasan luchd-ceannach
|
Cosgais sampaill
|
Cuir fios gu seirbheis teachdaiche a rèir riatanasan luchd-cleachdaidh
|
Ceangal reic
|
Raca balbh, stòl dumbbell, barbells rubair
|
Suidheachadh iomchaidh
|
Gyms, companaidhean, ionadan cur-seachad, saighdearan, sgoiltean, teaghlaichean
|
Cumhachan pàighidh
|
Gluasad teileagrafach, litir creideis, pàigheadh aonadh an iar, gealltanas malairt
|
Càileachd an toiseach, barantachadh sàbhailteachd